Seguramente has oído hablar del entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training), esa rutina de ejercicio que alterna ráfagas cortas e intensas con momentos de recuperación.
Pero... ¿sabías que ese mismo concepto se ha trasladado al mundo del cuidado de la piel?
Bienvenid@ a la rutina HIIT de skincare, una nueva forma de cuidar tu piel que se adapta al ritmo de quienes viven en movimiento. Una tendencia pensada para quienes entrenan cuerpo y mente, pero también quieren entrenar su piel.
HIGH INTENSITY INTERVAL THERAPY
A través de un enfoque de skincare por intervalos, podemos activar y reforzar los procesos naturales de regeneración de la piel, adaptándolos a las exigencias de una vida deportiva y potenciando los resultados en cada etapa del entrenamiento.
¡REVOLUCIONA LA RUTINA FACIAL!
La rutina HIIT skincare propone productos activos que actúan como "intervalos" de energía para la piel, antes y después del esfuerzo físico. Una manera de adaptar tu skincare a tu estilo de vida activo.
¿CÓMO FUNCIONA?
PRE ENTRENAMIENTO
Recarga la energía y vitalidad de tus células.
Aporte de ATP-energía celular, AA y ergotioneina para reponer el gasto energético durante el entrenamiento reduciendo la fatiga celular y aprovechar la activación cutánea para su regeneración.

POST ENTRENAMIENTO
Recupera tus niveles de hidratación y reafirma tus tejidos.
Aporte de agua, electrolitos y antioxidantes para reestablecer después del ejercicio el balance hídrico, el manto hidrolipídico y la temperatura cutánea. Además activa los mecanismos moleculares de las exerkinas.

Porque el autocuidado ya no es solo mascarillas el domingo. La piel es un órgano vivo que reacciona al esfuerzo, al estrés, al movimiento.
Cada vez más personas entrenan no solo por estética, sino por salud y bienestar, y quieren que su piel esté a la altura. Además, el ritmo de vida actual pide rutinas efectivas, rápidas y con resultados visibles.
La rutina HIIT de skincare se adapta a tu día a día sin complicarte, y transforma tu sudor en un aliado para tu piel.
¿PARA QUIEN?
✔️ Personas que entrenan 2-3 veces por semana o más. ✔️ Pieles expuestas a esfuerzo físico, sudoración y condiciones ambientales extremas. ✔️ Quienes buscan prevenir el envejecimiento desde un enfoque activo y natural. ✔️ Amantes de la innovación en cosmética con enfoque funcional.
FLACIDEZ FACIAL
La flacidez facial en deportistas puede ser causada por varios factores asociados con la actividad física intensa y prolongada. Primero, el ejercicio extremo puede llevar a una pérdida de grasa subcutánea en el rostro, lo cual es parte del proceso de reducción de grasa corporal general. Esta pérdida de volumen facial da como resultado una apariencia más flácida de la piel.
Además, la exposición repetida al sol y a condiciones ambientales adversas durante el ejercicio al aire libre puede acelerar el proceso de envejecimiento de la piel, contribuyendo a la pérdida de elasticidad y firmeza.
Por tanto, es esencial que los deportistas adopten una rutina de cuidado de la piel que incluya hidratación adecuada, protección solar y productos específicos para mantener la firmeza y la salud de la piel, contrarrestando los efectos del ejercicio en la flacidez facial.
BOTOX Y DEPORTE
El impacto del ejercicio físico en la duración de los efectos del Botox es un tema que ha generado cierta discusión entre profesionales de la salud y del fitness.
Botox, una neurotoxina que relaja los músculos para suavizar las arrugas, tiene un efecto que generalmente dura entre tres y seis meses. Sin embargo, hay factores que podrían influir en la reducción de esta duración.
La gesticulación facial intensa y repetitiva, que es común en muchas disciplinas deportivas, podría contribuir a una disminución más rápida de los efectos del Botox.
Los músculos faciales, al ser utilizados activamente, podrían "trabajar" la neurotoxina más rápidamente de lo usual, llevando a que la parálisis muscular inducida sea menos duradera.
CARA DE RUNNER
La "cara de runner" es un término que se utiliza para describir ciertos cambios en la fisonomía facial que pueden ocurrir en personas que practican el running de manera intensiva y prolongada. Este fenómeno se asocia principalmente con la pérdida de grasa subcutánea en el rostro, lo que puede llevar a una apariencia más envejecida y flácida.
Causas:
Pérdida de Grasa Subcutánea: El ejercicio extenuante, especialmente el cardio de larga duración como el running, puede aumentar la quema de calorías y reducir la grasa corporal. Cuando esto incluye la grasa del rostro, puede resultar en una apariencia más huesuda y menos juvenil.
Daño por Exposición Solar: Los corredores suelen pasar mucho tiempo al aire libre, y sin protección solar adecuada, la exposición repetida a los rayos UV puede acelerar el envejecimiento de la piel, incrementando la aparición de arrugas y manchas de sol.
Desgaste del Colágeno y Elastina: El estrés físico repetitivo y la exposición a condiciones climáticas adversas pueden contribuir al desgaste de las proteínas clave que sostienen la piel, como el colágeno y la elastina, disminuyendo la elasticidad y firmeza de la piel facial.
DESHIDRATACIÓN
La deshidratación de la piel en el deporte es un tema crucial, especialmente considerando cómo la sudoración intensa durante la actividad física puede afectar adversamente la barrera de la piel, particularmente la capa córnea. Esta capa, la más externa de la epidermis, juega un papel esencial en la protección y en la hidratación.
Cómo afecta la sudoración a la capa córnea:
Pérdida de Agua: Durante el ejercicio intenso, el cuerpo pierde una cantidad significativa de agua a través del sudor. Si no se reemplaza adecuadamente, esta pérdida de agua puede llevar a una deshidratación general que también afecta la piel, haciéndola más vulnerable y menos capaz de realizar sus funciones de barrera de manera efectiva.
Alteración del pH de la piel: El sudor puede alterar el equilibrio del pH de la piel, que normalmente es ligeramente ácido. Un cambio hacia un pH más alcalino puede debilitar la barrera cutánea.
Pérdida de lípidos esenciales: La sudoración no solo elimina agua, sino que también puede llevar a la pérdida de lípidos esenciales que son cruciales para la integridad de la capa córnea, puede resultar en una piel más seca, agrietada y menos elástica.
PRODUCTOS
FÓRMULAS PARA DEPORTISTAS
QUE APORTA EL DEPORTE A TU PIEL
Aumenta la hidratación externa de la piel gracias al aporte de activos ayuda a retener el agua en la capa más superficial de la piel, protegiéndola de la sequedad y la descamación. Además potencia tu hidratación interna gracias a activos que funcionan atrayendo la humedad en las capas mas profundas de la piel.
Ayuda a unificar el tono de la piel y combatir la falta de luminosidad, dejando la piel con un aspecto radiante y revitalizado.
Estimula la producción de colágeno, una proteína esencial para mantener la elasticidad, firmeza y juventud de la piel.
Reduce la glicación, disminuyendo los factores que hacen que el colágeno pierda su resistencia, reduciendo la apariencia de líneas finas y arrugas.
La "fuerza" de la piel se refiere a su capacidad de defenderse contra los factores de estrés ambientales y mantener su integridad estructural.
Ayuda a mejorar su capacidad para resistir el daño ambiental y el estrés, como la contaminación y los rayos UV.
La sudoración elimina toxinas e impurezas de los poros, dejando la piel más limpia y saludable. eliminando impurezas y exceso de sebo que pueden causar imperfecciones. Ingredientes como el carbón activado, el ácido salicílico y otros exfoliantes químicos pueden estar presentes en las cremas con este beneficio para ayudar a desobstruir los poros y promover una piel más clara.
Una piel activa es una piel fit.
#fitskinrebels
Comunidad para quienes llevan el deporte en sus venas y cuidan su piel rompiendo moldes.
